Stress lass nach . . . achtsam in 5 Minuten

Puh. Das war heftig. Wieso bin ich schon wieder in die Falle getappt? Immer und immer wieder das gleiche Spiel. Die Theorie kenne ich aus dem eff eff. Aber in der Praxis . . . Hab' ich mir doch geschworen, mich nicht mehr in den Bann des Automatismus hineinziehen zu lassen. Ganz ...

3 Ideen, wie du dich in 7 Tagen leicht machst

Wo bleibt die Leichtigkeit? Fragst du dich das manchmal auch? YES, dachte ich, als ich vor ein paar Tagen diese Postkarte in Händen hielt:       Da ist sie - die Lebensfreude - die Ausgelassenheit - die Leichtigkeit! Ich will sie haben - jetzt -sofort! Aber ...

Konflikte lösen in 4 Schritten

Mein Name ist Wolf. Regine Wolf. Aufgewachsen bin ich mit der Wolfssprache :-). Doch seit Jahren übe ich die Giraffensprache. WARUM? Nein, nicht weil jemand zu mir sagte, ich hätte einen langen Hals und würde einer Giraffe ähneln. Sondern weil Eltern viel dazu beitragen können, ...

Warum Töchter ihre Mütter manchmal doof finden müssen

oh, oh . . . gerade hast du deine neue coole Flared-Jeans mit dem hippen Cropped-Top angezogen, da schallt es dir entgegen: „Mami, du bist peinlich!“ „Kannst du nicht einfach ganz normale Hosen mit einem T-shirt tragen? - So wie alle anderen Mütter auch?“ Das sitzt. Ok, was machst ...

Das Fest der Liebe

An alle, die Weihnachten zum K….. finden - oder warum das Fest ein Drehbuch braucht Weihnachten ist die ideale Zeit für Teenager zu rebellieren. An keinem anderen Fest - wie dem der Liebe - wird so viel Wert gelegt auf Harmonie und Familienromantik. Geradezu eine Einladung an aufmüpfige Teenager ...