Rohkost Zimtsterne

Rohkost Zimtsterne: 200 g gemahlene Mandeln 10 Datteln entsteint 3 TL Zimt 1 kleine Prise Himalaya-Salz halbe Nüsse oder ganze Mandeln zum Verzieren ggf. etwas Kokosöl / Kokosmehl / gemahlene Mandeln   to do :: die Datteln einige Stunden lang Einweichen und mit ...

Raw & lecker: Kokos-Dattel-Kugeln

Leckere Kokos-Dattel-Kugeln: 2EL Kokosraspeln 2EL  Dattelmus (getrocknete Datteln mit Wasser püriert) Variation mit Nussmus und Sesam: 1EL Tahin, Mandelmus, oder anderes Nussmus 1EL Sesamkörner 1EL Kokosmehl eine Prise Himalaya-Salz to do :: alle Zutaten der Reihe ...

Roh-köstliche Vanillekipferl

Vanille-Kipferl 1 Tasse (250 ml) Cashewkerne oder Macadamianusskerne 1 Tasse (250 ml) Mandeln 60 ml Honig oder Kokosblütensirup ½ TL Bio-Vanille Variation mit Schokoglasur: 4 EL Kakaobutter 4 EL rohes Kakaopulver 1 EL Kokosblütenzucker 2 EL Honig oder Kokosblütensirup   to ...

Schoko-Bananen-Kuchen

Zum Geburtstag oder einfach nur so . . . Zutaten :: 200g Mandeln 1-2 EL rohes Kakaopulver etwas Vanille etwas Zimt (nach Geschmack) 4-6 EL Kokossnussnektar oder anderes natürliches Süßungsmittel 4-6 EL rohes Kokosöl evt. etwas rohes Kokosnusswasser oder reines stilles Wasser 4-5 reife ...